Meditation für Geist und Seele

Meditation für Geist und Seele

Viele verbinden mit Meditation Buddhismus und damit mit einem religiösen Hintergrund. Aber Meditation ist vielmehr. Gerade in den letzten Jahren haben Wissenschaftler der Gehirnforschung zahlreiche Untersuchungen zu diesem Thema gemacht, die bestätigen, dass sich Meditation positiv auf das Gehirn und auf das Wohlbefinden auswirkt. Meditation wirkt sich – nachgewiesen – auf unser Gehirn aus.  Was versteht man unter Meditation? “Meditation

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Bronchien natürlich reinigen | naturalsmedizin.com

Bronchien natürlich reinigen und stärken

Über das Thema Blut-, Darm- und Leberreinigung erhält man viele Informationen und sieht oft den Wald vor lauter Bäumen nicht. Etwas anders stellt es sich bei den Bronchien und der Lunge dar. Wie kann man die Bronchien natürlich reinigen? Und gerade diese zwei Organe sind für den Menschen nicht nur wesentlich für das Wohlbefinden, sondern vor allem auch ständigen Belastungen

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Fibromyalgie – Therapien, die helfen…

Fibromyalgie - unerklärliche Schmerzen

Unter der Bezeichnung Fibromyalgiesyndrom oder Fibromyalgie versteht man Beschwerden, bei dem starke Muskelschmerzen über den ganzen Körper verteilt im Mittelpunkt stehen. Da vor allem die Muskulatur und die Sehnen betroffen sind, spricht man nicht selten auch vom sogenannten Weichteilrheuma. Betroffene leiden zudem nicht selten unter chronischer Müdigkeit, Konzentrationsschwäche und Schlafstörungen. Welche Therapien und Behandlungsmethoden aus naturheilkundlicher Sicht hilfreich sein können

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Kurkuma und seine Wirkung

Kurkuma und seine Wirkung

Sie haben vielleicht von Superfoods gehört. Heute ist der Begriff gleichbedeutend mit einer neuen Generation von Gesundheitsbewusstsein. Zwar gibt es keine offizielle Definition dessen, was ein Superfood ausmacht, aber es verstärkt einfach den außerordentlichen Wert der Ernährung in bestimmten Lebensmitteln. Natürliche Lebensmittel, die durch eine hohe Nährstoffdichte oder einzigartige Eigenschaften tiefgreifende Gesundheits- und Wellnessvorteile haben, werden oft als “Superfoods” bezeichnet. Bestimmte

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Heilfasten ist gesund, wenn es richtig gemacht wird

Heilfasten für Körper, Geist und Seele

Fasten ist seit vielen Jahrhunderten ein Weg, der zur Heilung angwendet wird. Früher hatte er auch rituelle Bedeutung in vielen verschiedenen Religionen und das nicht ohne Grund, denn Heilfasten reinigt. Heilfasten ist gesund, wenn es richtig gemacht wird. Worauf sie achten müssen und was sie vermeiden sollten, erfahren sie in diesem Beitrag von naturalsmedizin.com. Wie sich Heilfasten auf den Organismus

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Der Glanz des Lobes

Anerkennung tut jedem gut

Wird jemand für seine Leistung oder sein Verhalten gelobt, geschieht das durch verbale oder nonverbale Anerkennung (zB. „Daumen hoch“). Solche positiven Äußerungen bewirken bei Alt und Jung einen Motivationsschub und ein Glücksgefühl. Denn er wird in seinen Stärken wahrgenommen. Und das hebt den Selbstwert und führt in weiterer Folge zu erhöhter Selbstsicherheit.  Stellen Sie sich vor, wie stolz Ihr Kind ist, wenn sie zu ihm nach einer

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Darmpilze mit Hilfe der Natur bekämpfen

Darmpilze - Gift für das Immunsystem

Wenn man von Darmpilzen spricht, dann ist meistens der Candida albicans gemeint, da er am Häufigsten vorkommt. Daneben gibt es aber noch zahlreiche andere Pilzarten, die den Darm parasitär besiedeln können. Grundsätzlich hat jeder Mensch den Candida albicans (eine Hefepilzart) im Darm. Nimmt dieser jedoch überhand, dann wird er zur Gefahr für die Gesundheit und das Immunsystem. Wie sie vorbeugen

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L-Tryptophan und wie es wirkt

L-Tryptophan - wichtig für das Wohlbefinden

L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die im Körper die Produktion von Hormonen anregt, die die Stimmung auf natürliche Art und Weise anregen. Präparate mit L-Trptophan (oder Tryptophan) beruhigen, fördern den Schlaf und können Angst reduzieren, sowie depressive Verstimmungen positiv beeinflussen. Nur wenige Menschen kennen L-Tryptophan und dabei ist es ein natürliches Anti-Depressivum, das zudem den gesunden Schlaf fördern kann. Wie

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Apfelessig für die Gesundheit

Apfelessig für die Gesundheit

Apfelessig ist ein wahrer Dauerbrenner und jedem bekannt. Die meisten verwenden ihn für den Salat, dabei kann der feine Essig viel mehr! Apfelessig ist seit vielen Jahren eines der bekanntesten Hausmittel für die Behandlung verschiedenster Krankheitsleiden. So hilft er bei zum Beispiel Diabetes, Verdauungsproblemen, Cholesterin und vielen anderen Leiden. Der unterschätzte Apfelessig ist ein wahres Wundermittel, wenn es um die

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Kefir für die gesunde Darmflora

Kefir - lecker und gesund

Kefir ist ein äußerst gesundes Sauermilchgetränk. Kefir ensteht bei der Vergärung von Milch und Kefirpilzen. Kefir enthält eine geringe Menge Alkohol (0,6-1,0%). Der Kefirpilz besteht aus vielen Mikrooranismen.  Zudem ist er reich an Nährstoffen. Er ist ideal für eine gesunde Darmflora und eine funktionierende Verdauung.  Was ist Kefir eigentlich? Der klassische Milchkefir wird aus Kefirknollen des Kefirpilzes hergestellt. Optisch ähnelt

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