Ernährung nach TCM

Ernährung nach TCM

Viele Menschen leiden unter Blähungen, Magen- und/oder Darmproblemen oder anderen Verdauungsmissempfindungen. Nicht ohne Grund sind Diäten gefragter denn je. Die Ernährung nach TCM (Traditionell Chinesischer Medizin) zielt darauf ab, sein Gleichgewicht wiederzufinden. Viele gehen davon aus, dass die Ernährung nach TCM kompliziert ist und auf chinesischen Gerichten basiert. Dabei ist die Ernährung nach TCM einfach umsetzbar und hat nichts mit

Weiterlesen

Basische Ernährung und worauf sie achten sollten…

basische Ernährung - Grundlage für die Gesundheit

Unsere Ernährungsgewohnheiten machen den Körper “sauer”. Fast Food und Fertigprodukte sind gefragt, denn die Zeit für frisches, gesundes Essen und dessen Zubereitung fehlt in der von Hektik getriebenen Zeit. Die Folgen sind fatal und treten leider nicht selten erst sehr spät in Erscheinung! Wie sie sich gesund ernähren können und dabei die beste Vorsorge für ein gesundes Leben treffen, erfahren

Weiterlesen

Ernährung – die Grundlage für die Gesundheit

http://creativecommons.org/licenses/by/2.5/

Viele Krankheiten, die vor allem in Industrieländern auf der Tagesordnung stehen, sind „hausgemacht“. Erfahren sie im aktuellen Beitrag von naturalsmedizin.com, warum die Ernährung die Grundlage für die Gesundheit ist. Wir pflegen unsere Autos, unseren Besitz und vieles mehr, aber  bei uns selbst sind wir wenig achtsam. Fertigprodukte, Fast Food und vieles mehr stehen auf unserem täglichen Speiseplan. Und dabei ist

Weiterlesen

Warum sie die Zufuhr von Zucker, Salz und Fetten reduzieren sollten

Warum sie die Zufuhr von Zucker, Salz und Fetten reduzieren sollten

Seit den 70iger Jahren hat sich der Verbrauch von Zucker mehr als verdreifacht. Auch der pro Kopf Verbrauch an industriellen Fetten hat sich in den letzten Jahren vervielfacht. Kein Wunder, denn Zucker, Salz und eben Fette verstecken sich heute beinahe in allen Fertig-/Convenience Produkten. Eine Entwicklung, die bedenklich ist, wenn man an die möglichen Folgeerscheinungen die durch diese Begleiter des

Weiterlesen