Sechs von zehn Deutschen fühlen sich gestresst oder genervt, wie eine aktuelle Studie des Forsa-Instituts belegt. Job, Kinder, Haushalt und vieles mehr lasten auf den Schultern der heutigen 30-40-Jährigen. Kein Wunder, dass das Thema Burn-Out und Depression in unseren Breitengraden immer mehr in den Mittelpunkt rückt. Wie sie ihre Psyche und Nerven auf natürlichem Wege…
Das wohlriechende Räucherharz kennt man hier zu Lande vor allem aus der Kirche. Es findet aufgrund seiner reinigenden Wirkung und seines angenehmen Duftes bei vielen – nicht nur kirchlichen – Ritualen seinen Einsatz. Weihrauch (Boswellia) kann aber viel mehr! Nicht ohne Grund findet er seit vielen Jahren im asiatischen Bereich auch medizinisch seinen Einsatz. Was…
Serotonin ist das Wohlfühlhormon schlechthin. Ohne Serotonin leiden wir an Depressionen, Ängsten, Verstimmungen oder sind einfach nur schlecht gelaunt. Da man den Serotoninspiegel nicht einfach durch Zufuhr erhöhen kann, sondern Serotonin im Gehirn produziert wird, gilt es Einiges zu beachten, wenn man schlechten Stimmungen aus dem Wege gehen möchte. In diesem Beitrag erfahren sie, was…
Trotz des zunehmenden Wohlstandes und der besseren Lebensbedingungen im Vergleich zu früheren Jahren, nehmen Depressionen zu und sind heute beinahe etwas wie eine Volkskrankheit. Die moderne Medizin steht hier vor einem scheinbar unlösbaren Rätsel. Und doch sind Depressionen, wenn man unsere Gesellschaft etwas genauer betrachtet, die Folge einer Reihe von Lebensumständen, die heute zum Alltag…
Die tibetanische Klopfmassage ist eine sanfte Massagetechnik. Mit Händen wird der Körper leicht beklopft und dadurch in die körpereigene Schwingung gebracht. Das ermöglicht eine Tiefenentspannung der besonderen Art. Im Gegensatz zu anderen Massagetechniken muss man sich bei der tibetanischen Klopfmassage nicht entkleiden. Geklopft wird auf den Meridianen, sowie den dazu gehörigen Reflexzonen. Zur Geschichte Die…
