Mit dem Rauchen aufhören – Raucherentwöhnung

Mit dem Rauchen aufhören - Raucherentwöhnung

Das Rauchen gehört neben dem Alkohol zu den größten Suchtproblemen des deutschsprachigen Raumes. Das Rauchen ist nicht nur schädlich für die Gesundheit, sondern belastet auch den Geldbeutel der betroffenen immer mehr, da die Preise für Zigaretten stetig steigen. Doch das Aufhören mit dem Rauchen ist nicht einfach. Gleich vorab, wir möchten hier zu Beginn nur nochmals einige Punkte in Erinnerung […]

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Der Glanz des Lobes

Anerkennung tut jedem gut

Wird jemand für seine Leistung oder sein Verhalten gelobt, geschieht das durch verbale oder nonverbale Anerkennung (zB. „Daumen hoch“). Solche positiven Äußerungen bewirken bei Alt und Jung einen Motivationsschub und ein Glücksgefühl. Denn er wird in seinen Stärken wahrgenommen. Und das hebt den Selbstwert und führt in weiterer Folge zu erhöhter Selbstsicherheit.  Stellen Sie sich vor, wie stolz Ihr Kind ist, wenn sie zu ihm nach einer […]

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Hallo Männer, Frauen ticken anders!

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An die Herren der Schöpfung: Ihr habt geniales Konfliktlösungspotential, ihr seid evolutionstechnisch gesehen grandiose Kämpfer und manchmal – nur manchmal – wirkliche Gefühlslegastheniker, indem ihr die emotionale Ebene der Frauen vergesst.   Männer sind anders. Frauen auch. (John Gray) Anatomie eines Streits Kennen Sie folgendes Schema? Frau: Sie drückt Frust, Wut, Sorge über etwas aus. Mann: Er erklärt, warum sie […]

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Ich will ja, aber ich kann nicht!

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Zu Besuch bei Rudi und Ruth Ruhig Dieses Dauerempfinden von Ohnmacht, auch als „Erlernte Hilflosigkeit“ bezeichnet, ist fast schon so verbreitet wie Herz-Kreislauferkrankungen. Dennoch ist Freude, Glück und Zufriedenheit lernbar. Wir können Fähigkeiten steigern, Stärken stärken, Talente fördern und Ressourcenforschung betreiben. Ressourcen sind innere Kraftquellen oder Kraftplätze, die wir in unserem Alltagserleben oft außer Acht lassen. Lieber versuchen wir  NUR […]

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„Immer diese Entscheidungen…“

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Neuer Weg oder alter Trott? Jeden Tag gilt es Entscheidungen zu treffen. Kleine oder große, die von „ Was soll ich heute anziehen? Was koche ich zu Mittag?“ bis zu „Soll ich mit meinem Freund Schluss machen? Soll ich meinen Job kündigen?“ reichen. Deshalb sollten Entscheidungen eigentlich an und für sich eine Routinetätigkeit für uns sein. Ist es aber nicht. […]

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Therapeutische Hypnose – ein Behandlungsansatz zur Selbstheilung

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Viele Menschen verbinden mit Hypnose Bilder, die sie aus dem Fernsehen und anderen Shows kennen. Mit der therapeutischen Hypnose hat dies jedoch in keiner Weise etwas zu tun. Die Anwendungsmöglichkeiten sind vielfältig und variieren je nach Symptomatik. Die Arbeit mit Hilfe der Hypnose geht viele Jahre zurück und wurde auch damals für Heilzwecke eingesetzt. Die Hypnose gehört zu einer der […]

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Arbeiten mit katathymen Bildern – Katathym Imaginative Psychotherapie (KIP)

Die Arbeit mit katathymen Bildern wurde 1948 von Hanscarl Leuner entwickelt. Er sprach damals vom sogenannten inneren Dialog. Dabei lehnte er sich stark an die Tagtraumtechnik von Frank (1913) an. Mit dem KIP werden unbewusste Konflikte sichtbar gemacht. Während der Therapiearbeit tauchen Bilder auf, die vom Klienten und/oder Therapeuten interpretiert werden. Tagträume … Beim katathymen Bilderleben wird davon ausgegangen, dass […]

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Betriebliches Gesundheitsmanagement – Kleiner Einsatz, großer Effekt …

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Gesundheit ist die Basis der Leistungsfähigkeit! Vom betrieblichen Gesundheitsmanagement profitieren Arbeitgeber und Arbeitnehmer gleichermaßen. Unternehmen, die in ihre Mitarbeiter investieren, erzielen langfristig die besseren Ergebnisse. Vor allem in Hinblick auf Krankenstände, Zufriedenheit, Produktivität und Identifikation mit dem Unternehmen. Was ist betriebliches Gesundheitsmanagement?   „Es gibt tausend Krankheiten, aber nur eine Gesundheit.“ Schoppenhauer   Die wichtigste Ressource eines jeden Betriebes sind […]

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Rückenschmerzen, Gelenksschmerzen…Faszien als Ursache

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Verklebte Faszien, also die Weichteil – Komponenten des Bindegewebes, finden häufig nur in Zusammenhang mit Cellulite Beachtung. Damit werden die Bedeutung und die Tragweite von verhärteten  Faszien unterschätzt. Faszien befinden sich im ganzen Körper des Menschen und spielen damit eine gewichtige Rolle in Bezug auf die Gesundheit des Menschen. Was genau sind Faszien? Faszien sind die Weichteil – Komponenten des […]

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Macht der Gedanken – Ein positiver Start ins neue Jahr

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Ursache vieler Krankheiten können und sind nicht selten unsere Gedanken. Wer Sorge, Kummer oder Angst am eigenen Körper erlebt hat, der weiß, wie kraftlos und unsicher solche Gedanken machen können. Unsere eigene Gedankenwelt trägt maßgeblich zu unserem Hier und Jetzt bei. Sie gestaltet unseren Weg, aber vor allem unser Sein. Umso wichtiger ist es, dass man sich den Einfluss der […]

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