L-Tryptophan und wie es wirkt

L-Tryptophan - wichtig für das Wohlbefinden

L-Tryptophan ist eine essentielle Aminosäure, die im Körper die Produktion von Hormonen anregt, die die Stimmung auf natürliche Art und Weise anregen. Präparate mit L-Trptophan (oder Tryptophan) beruhigen, fördern den Schlaf und können Angst reduzieren, sowie depressive Verstimmungen positiv beeinflussen. Nur wenige Menschen kennen L-Tryptophan und dabei ist es ein natürliches Anti-Depressivum, das zudem den gesunden Schlaf fördern kann. Wie

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Kefir für die gesunde Darmflora

Kefir - lecker und gesund

Kefir ist ein äußerst gesundes Sauermilchgetränk. Kefir ensteht bei der Vergärung von Milch und Kefirpilzen. Kefir enthält eine geringe Menge Alkohol (0,6-1,0%). Der Kefirpilz besteht aus vielen Mikrooranismen.  Zudem ist er reich an Nährstoffen. Er ist ideal für eine gesunde Darmflora und eine funktionierende Verdauung.  Was ist Kefir eigentlich? Der klassische Milchkefir wird aus Kefirknollen des Kefirpilzes hergestellt. Optisch ähnelt

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Basische Ernährung und worauf sie achten sollten…

basische Ernährung - Grundlage für die Gesundheit

Unsere Ernährungsgewohnheiten machen den Körper “sauer”. Fast Food und Fertigprodukte sind gefragt, denn die Zeit für frisches, gesundes Essen und dessen Zubereitung fehlt in der von Hektik getriebenen Zeit. Die Folgen sind fatal und treten leider nicht selten erst sehr spät in Erscheinung! Wie sie sich gesund ernähren können und dabei die beste Vorsorge für ein gesundes Leben treffen, erfahren

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Hypophyse stimulieren…

Hypophyse - Hirnanhangdrüse

Die Hypophyse (Hirnanhangdrüse), eine winzig kleine Hormondrüse, liegt in der Knochenmulde an der Unterseite des Gehirns und ist vielen Menschen nicht bekannt. Und doch ist sie für das Wohlbefinden und die Gesundheit von zentraler Bedeutung. Sie ist so klein wie ein Kirschkern und reguliert den Hormonhaushalt des menschlichen Körpers. Sie ist für die Bildung einer Vielzahl von Hormonen verantwortlich, die

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Osteoporose – Therapie und Behandlung

Osteoporose

Die Osteoporose ist die häufigste Knochenerkrankung im fortschreitenden Alter des Menschen. Die Krankheit wird gerne auch als Knochenschwund bezeichnet. Medizinisch betrachtet nimmt die Knochendichte aufgrund übermäßig raschen Abbaus der Knochensubstanz und -struktur ab. Damit sind im Krankheits-Verlauf Knochenbrüche am kompletten menschlichen Skelett möglich. Wie sie auf natürlichem Weg für Linderung und Heilung sorgen können, erfahren sie in diesem Beitrag auf

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Schilddrüse – natürliche Wege der Heilung

http://creativecommons.org/licenses/by/2.5/

Die Schilddrüse ist zwar ein kleines, aber sehr wichtiges Organ. Probleme mit der Schilddrüse können zu Müdigkeit, Konzentrationsproblemen und Gewichtszunahme führen. Sie liegt unter dem Adamsapfel im vorderen Halsbereich. Sie ist für die Produktion verschiedener Hormone, für den Cholesterinabbau, das Wachstum, die Wärmefunktion, den funktionierenden Stoffwechsel und die Hirnentwicklung mit verantwortlich. Symptome einer Schilddrüsenunterfunktion Grundsätzlich entwickeln sich Probleme, die aus

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